NOUVEAU !

Je vous propose le samedi 30 mars 2024 un Atelier découverte de la sophrologie avec une séance de groupe ouverte pour 10 personnes dans un lieu d'exception ! L'Ermitage du Montmiandon

Cet atelier se décomposera en 4 parties:

> d'une découverte de la sophrologie: avec un temps d'échange autour de la sophrologie.

> de techniques de respiration et exercices doux pour relâcher les tensions, les blocages et atteindre un état de détente mental et corporel.

> d'une sophronisation : il s'agit d'une visualisation, pour vous laisser porter au son de ma voix et ressentir un état de détente profond

> d'un temps d'échange sur vos ressentis (pour celles et ceux qui le souhaitent)

Attention les places sont limitées comme vous avez pu le voir à 10 ! Alors n'hésitez pas à réserver rapidement la votre !

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Stress, Angoisse, perte de contrôle, manque de confiance en soi, burn-out, mais aussi troubles du comportement ou maladie, la Sophrologie peut vous aider dans votre quotidien à retrouver un état de mieux-être ! 

Suite au passage du Mag' Ardéchois le 15 février dernier à mon cabinet, nous avons pu réaliser ensemble une vidéo expliquant la sophrologie.  

Dans un quotidien difficile, vous trouverez la réponse à votre question : qu'est ce que la sophrologie, qu'apporte t-elle et à qui s'adresse -t elle ? 

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