Evénements à venir !
Tu rentres dans une nouvelle école, tu changes de classes, tu changes de maitresses, tu passes au collège, au lycée, ou tu commences tes études supérieures ! Tu viens de déménager et pour cette rentrée tout est nouveau.
Tout ce qui est nouveau fait peur, intrigue, angoisse, c'est la grande marée des doutes.
Pour affronter cette rentrée en toute sérénité et avec confiance je te propose un atelier de sophrologie le mardi 27 aout ou le jeudi 29 aout pour te préparer à vivre cette rentrée en mode Relax
Le matin pour les plus jeunes et l'après midi pour les grands
Nous travaillerons sur la confiance en soi pour instaurer le calme et vivre ta rentrée la plus sereine
le prix pour ta place à l'atelier est de 15€ l'atelier se fera à mon cabinet à Annonay ! Forcement le nombre de personne sera limitée parce l'espace est restreint alors réserves vite ta place avec moi
Soit le mardi soit le jeudi c'est toi qui choisis
Pour réserver ta place : envoies un mail à ketty.sophro@gmail.com ou appelles moi au 06 87 83 86 36
Je vous propose le samedi 15 JUIN 2024 un Atelier de la sophrologie sur le thème de la confiance en soi !
Le mois de juin c'est aussi la période des examens, les étudiants sont donc les bienvenus !
Un moment privilégié pour redécouvrir ses qualités, ses valeurs et se remémorer ses réussites passées pour avancer en toute confiance et oser dépasser ses propres barrières.
Cet atelier se décomposera en 4 parties:
> d'une découverte de la sophrologie: avec un temps d'échange autour de la sophrologie.
> de techniques de respiration et exercices doux pour relâcher les tensions, les blocages et atteindre un état de détente mental et corporel.
> d'une sophronisation : il s'agit d'une visualisation, pour vous laisser porter au son de ma voix et ressentir un état de détente profond
> d'un temps d'échange sur vos ressentis (pour celles et ceux qui le souhaitent)
Je vous propose le samedi 22 Juin 2024 un Atelier de sophrologie DUO parent - enfant ! Un véritable moment de bien être favorisant la complicité entre le parent et l'enfant.
la séance à Lieu à Félines à la salle de l'afr place Felix Serve ( ancien lieu du centre aéré )
Cet atelier se décomposera en 4 parties:
> d'une découverte de la sophrologie: avec un temps d'échange autour de la sophrologie.
> de techniques de respiration et exercices doux pour relâcher les tensions, et retrouver un état de calme mais avec des exercices ludiques adaptés aux enfants pour que tout le monde y prenne du plaisir.
> d'une sophronisation : il s'agit d'une visualisation, pour vous laisser porter au son de ma voix et ressentir un état de détente profond mais adapté aux enfants, on parle alors de sophro-contes. Il s'agit donc d'une histoire pour les enfants à partager avec eux.
> d'un temps d'échange sur vos ressentis (pour celles et ceux qui le souhaitent)
Evénements passés ! Vous l'avez raté, il reviendra sûrement !
Je vous propose le samedi 30 mars 2024 un Atelier découverte de la sophrologie avec une séance de groupe ouverte pour 10 personnes dans un lieu d'exception ! L'Ermitage du Montmiandon
Cet atelier se décomposera en 4 parties:
> d'une découverte de la sophrologie: avec un temps d'échange autour de la sophrologie.
> de techniques de respiration et exercices doux pour relâcher les tensions, les blocages et atteindre un état de détente mental et corporel.
> d'une sophronisation : il s'agit d'une visualisation, pour vous laisser porter au son de ma voix et ressentir un état de détente profond
> d'un temps d'échange sur vos ressentis (pour celles et ceux qui le souhaitent)
Attention les places sont limitées comme vous avez pu le voir à 10 ! Alors n'hésitez pas à réserver rapidement la votre !
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Stress, Angoisse, perte de contrôle, manque de confiance en soi, burn-out, mais aussi troubles du comportement ou maladie, la Sophrologie peut vous aider dans votre quotidien à retrouver un état de mieux-être !
Suite au passage du Mag' Ardéchois le 15 février dernier à mon cabinet, nous avons pu réaliser ensemble une vidéo expliquant la sophrologie.
Dans un quotidien difficile, vous trouverez la réponse à votre question : qu'est ce que la sophrologie, qu'apporte t-elle et à qui s'adresse -t elle ?
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